Главная / Блюда из мяса / Блюда из говядины / Диетический салат из морской капусты

Диетический салат из морской капусты

Диетический салат из морской капусты

Все компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете.

Описание приготовления:

Морская капуста универсальна, её можно сочетать с любыми продуктами. Сегодня я приготовила диетический салат из капусты, для этого отварила кусочек говядины и заправила салат диетическим майонезом на основе кефира и желтков.

Назначение:
На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент:
Мясо / Говядина
Блюдо:
Салаты
Диета:
Диетическое питание / Вегетарианское питание / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Говядина отварная  — 100-120 Грамм
  • Морская капуста  — 150 Грамм
  • Горошек консервированный  — 20 Грамм
  • Майонез диетический  — 1 Чайная ложка
  • Соль, перец черный  — По вкусу
  • Зелень свежая  — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Диетический салат из морской капусты»

Диетический салат из морской капусты
1. Приготовим продукты. Говядину заранее отварите в бульоне.

Диетический салат из морской капусты
2. Морскую капусту нарезаем на кусочки, не более 3-5 см длиной.

Диетический салат из морской капусты
3. Говядину нарезаем полосочками или брусочками, поперек волокон.

Диетический салат из морской капусты
4. Собираем салат, в салатник укладываем все составляющие.

Диетический салат из морской капусты
5. Заправляем салат диетическим майонезом, его рецепт можно найти на сайте. Приготовлен он на основе кефира обезжиренного и яичных вареных желтков, горчицы зернистой, соли и молотого перца.

Диетический салат из морской капусты
6. Перемешиваем. Настаиваем салат 5-10 минут. Добавляем рубленую зелень перед подачей. Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Сообщите друзьям!

Смотрите также

Мясо, тушенное в кастрюле

Все любят тушеное мясо. Это всегда сочное и ароматное блюдо, которое можно подать и к …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *